Workshop: Berbicara dari Hati, Mendengarkan dengan Jiwa

• Mengenali pola komunikasi internal (inner voice)
• Menyampaikan pesan dengan empati dan ketegasan
• Mengelola konflik dengan cinta dan kesadaran
• Teknik komunikasi non-kekerasan (NVC) & active listening

Workshop ini adalah langkah awal untuk membangun relasi yang sehat—dimulai dari relasi dengan diri sendiri.

Compassionate Communication Workshop adalah ruang pembelajaran yang membimbing peserta untuk mempraktikkan cara berbicara dan mendengarkan secara sadar, penuh empati, dan terhubung dengan kasih.

Alih-alih reaktif, kita diajak untuk responsif. Alih-alih menyalahkan, kita belajar mengungkapkan kebutuhan dengan jujur dan penuh welas asih—kepada diri sendiri, pasangan, keluarga, dan dunia.

Self-Talk Awareness:

• Mengenali suara batin: Apakah menguatkan atau melemahkan?
• Membedakan antara kritik internal dan pesan intuisi
• Latihan mengganti inner critic dengan inner compassion

Communication with Others:

• Teknik Nonviolent Communication (NVC): Observasi, Perasaan, Kebutuhan, Permintaan
• Praktik Reflective Listening & Empathic Response
• Membuka ruang dialog saat konflik: tanpa drama, tanpa dominasi

Conflict & Resolution:

• Pola umum dalam konflik relasional
• Cara mengelola emosi saat percakapan sulit
• Teknik de-eskalasi & membangun pemahaman bersama

Workshop ini cocok untuk:

• Individu yang ingin memperbaiki hubungan (dengan pasangan, keluarga, rekan kerja)
• Praktisi healing, coaching, atau pendidik
• Siapa pun yang ingin belajar berbicara dan mendengar dari hati

• Sesi interaktif & reflektif
• Roleplay & simulasi dialog nyata
• Journaling komunikasi diri
• Mini coaching & peer practice

• Komunikasi penuh cinta, bukan trauma
• Latihan praktis untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari
• E-book Self-Talk & Compassion
• Sertifikat partisipasi
• Jejak keheningan dan pemahaman yang membekas